20151223x诊所视频：项蕾红讲祛斑肌肤吃什么

许多可人的人士都不期盼自己的脸上出现黄褐色，因为脸上的黄褐色不仅影响到美观，还会使自己日常生活越来越没有诚意。那么日常日常生活中的如何祛斑漂白呢?那么接下来本来我们一起随着x 医院栏目项蕾红领域专家来了解一下吧!

该片段主要文字介绍：

祛斑漂白吃完什么

果酱

果酱是我们的人都更加爱吃完的肉类，果酱中的所含多样的，在漂白豆类中的是首屈一指的。

果酱具有去背色素、亮白苍白、借助苍白抗老化的关键作用。

每天一片果酱水煮喝到，能让你的苍白白净无瑕，用果酱漂白祛斑，不仅可以吃完还可以敷的。

果酱中的还所含多样的果酸混合物，对于我们棉肤的角质层能够起到更加好的软化关键作用，有效进一步提高我们的新陈代谢。

卷心菜粥

卷心菜粥具有润泽棉肤、祛斑、保养品的功效。准备玉米100克，卷心菜一个，杏仁适量。

先为将玉米风干填入清水配料，卷心菜风干切丝，杏仁切丝。

待玉米配料30分钟后，再转至切好的卷心菜和清蒸，配料至浓稠状才会，每日服食二次。

背木耳韭菜汤

我们多半还可以经常喝到背木耳韭菜汤，背木耳所含极其多样的肉类价值，上有更加很好的祛斑特性。

准备背木耳30克，韭菜10枚。先为将背木耳泡发2时长，然后风干填入锅中的，转至清水适量，配料半个时长左右。

早、晚各肉类一次。仍要服食，去补救脸上黄褐色，使脸部气色红润，进一步提高体质。《本草纲目》上也有记载，背木耳可去背斑、润肤、防苍白老化。

蔬菜

蔬菜含多样的，能漂白苍白，补救色斑，而且蔬菜的肉类更加的多样，热量低，不仅能保养品还能保持身材。

每天肉类一杯好吃的蔬菜汁。蔬菜中的所含的溶汁液可以帮你平衡棉肤的PH值。改善棉肤背和粗糙，将蔬菜汁涂抹在脸上20分钟后风干，保养品特性更加好。

樱桃

樱桃所含多样的胆固醇A，维生素A能整修苍白，促进老化细胞内的脱落，使棉肤细胞内新生。而且其含糖量将近6%-10%，并含多种果酸、胆固醇及营养素等，可进一步提高棉肤的弹性，增白滋润苍白。

经常肉类樱桃，可使棉肤表面，还能避免色素沉着。不仅如此，樱桃中的还所含多样的胆固醇A和钾质，能使毛发保健生长。

藤黄

富含的藤黄具有强效漂白关键作用，每斤藤黄的胆固醇C酸度平均值将近95.7毫克，上有“豆类之王”的美誉。

所含的和E混合物具有抗氧化关键作用，能补救雀斑和暗疮，还能进一步提高棉肤的抗衰老能力。

藤黄还所含大量的矿物质树脂，能借助人体消化，防止便秘现象。藤黄中的多样的营养素，能确保头棉，让毛发免受脏雾霾，使毛发越发丰莹润泽。

本期嘉宾介绍

项蕾红

女，大学病房棉肤科妇产科，1968年1月出生，药理学博士，研究生导师，教授，科副主任。1992年7月完成学业于南京医科大学药理学系药理学专业英语班。兼中的华药理总会棉性病总会年青人干事，中的西医融合棉性病总会痔疮学组副组长，中的华药理总会南京药理学保养品与美学总会干事，教育部留学回国人员科研启动基金的评委领域专家。

科研项目

背素细胞内指导及异体移植病人白癜风的实验和临床深入研究通过2000年度南京市卫生局成果鉴定，授予南京市研究成果和教育部研究成果，以及授予南京市出色发明奖三等奖。 长期以来从事背素细胞内生物学特性的深入研究，发表相关论文十余篇。撰写《现代棉肤病学基础》、《棉肤病学》统编教材代课辅导版、《棉肤病的鉴别诊断手册》等有关著作。

深入研究方向

色素障碍性棉肤病，药理学激光与保养品。目前作为第一负责人承担北京交通大学、南京市科委和中的华药理总会科研项目共有三项，同时积极参与南京市经委等方法论深入研究。

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